للشبنت دورٌ فعال في تقليل الوزن؛ لأنه يحتوي على خصائص تحسن أداء الجهاز الهضمي وأنه يساعد على إدارة مستويات حمض المعدة والتي قد تساعد على الحد من حدوث رائحة الفم الكريهة كما أنه يهدئ من اضطراب المعدة ويمنع الإسهال.
فوائده
يعمل الشبنت على منع تجلط الدم وإذابة الجلطات الموجودة بالأوردة والشرايين، يعالج تساقط الشعر ويعالج الصلع غير الوراثي، يعيد للبشرة جمالها ورونقها، يزيد من القدرة الجنسيَّة، وصحة العظام، ويعدُّ مصدراً من مصادر الكالسيوم مضادة للبكتيريا لأنَّه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، يعدل السكر والكوليسترول، يساعد على النوم ويحارب الأرق.
