تعد آلام الكتف من المتاعب الصحية‬ ‫المزعجة للغاية؛ حيث إنها قد تتسبب في بعض القيود الحركية. ‬‬‬‬

وقال  الدكتور باستيان ماركفاس طبيب العظام الألماني  أن آلام الكتف قد ترجع أيضا إلى الترسبات‬ ‫الكلسية في أوتار الكتف، والتي تكمن أسبابها في اضطرابات الدورة الدموية‬ ‫والنيكوتين والإصابات الصغيرة، والإصابة بكسر العظام. ‬‬‬‬‬‬‬‬‬

مؤكدا أن آلام الكتف لها‬ ‫أسباب عديدة، أبرزها الشد العضلي على سبيل المثال بسبب وضعية الجسم‬ ‫الخاطئة أثناء الجلوس ساعات طويلة أمام الحاسوب ‬او ترسبات كلسية .‬‬‬‬‬‬‬‬

‫وشدد الدكتور ماركفاس على المواظبة في ممارسة الرياضة والأنشطة‬ ‫الحركية، لا سيما الرياضات الصديقة للكتف مثل السباحة وركوب الدراجات‬ ‫والمشي والركض، بينما من الأفضل تجنب الرياضات الشاقة في منطقة الجزء‬ ‫العلوي من الجسم مثل التنس ورفع الأثقال. ‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬