على الرغم من أنَّ الصائم يمتنع عن الطعام والشراب ما يقارب الست عشرة ساعة باليوم، إلا أنَّ مائدة رمضان الشهيَّة والعامرة بألذ المأكولات والأطباق والعصائر والحلويات تجعل بعض الصيام يضعفون أمامها، فبعضهم يزداد وزنه في هذا الشهر والبعض الآخر نراه على العكس من ذلك يجد في شهر رمضان فرصة مناسبة لإنقاص عددٍ من الكيلوغرامات الزائدة.