لذا أعد موقع WebMD قائمة بالنصائح والخطوات الواجب اتباعها للحفاظ على المنزل نظيفًا بشكل عام مع التركيز على أهم العناصر التي تساعد على نقاء الهواء داخل جدران المنزل، بما يتواكب مع التوصيات المتزايدة بالحفاظ على صحة الجهاز التنفسي والمناعي لزيادة القدرة على مقاومة احتمالات العدوى.

 

تجديد هواء المنزل

تقوم معظم أنظمة التبريد والتدفئة المنزلية بإعادة تدوير الهواء الموجود بالفعل في المنزل، بما في ذلك الغبار والأوساخ وحبوب اللقاح أو فيروسات، تمكنت من التسلل إلى الداخل. ينصح الخبراء بفتح النوافذ والأبواب عندما يكون الطقس لطيفًا ويكون عدد حبوب اللقاح منخفضًا لتجديد الهواء داخل المنزل.

ويؤكد الخبراء أن تلك الخطوة تكتسب أهمية خاصة إذا كانت هناك أبخرة من الطلاء أو الطبخ أو مدافئ الكيروسين أو الهوايات مثل النجارة.

 

منتجات التنظيف

تحتوي بعض المنظفات على مواد كيميائية قاسية يمكن أن تسبب مشكلات في التنفس أو تسبب حساسية أو نوبة ربو. يوصي الخبراء بضرورة قراءة الملصقات على العبوات بعناية والابتعاد عن تلك المنتجات التي تحتوي على مركبات عضوية متطايرة VOC أو عطور أو مكونات قابلة للاشتعال. ويمكن الاكتفاء باستخدام الصابون العادي والماء أو الخل أو بيكربونات الصوديوم.

 

 النباتات المنزلية

لا تقتصر فائدة النباتات المنزلية على الزينة ومتعة النظر إليها، وإنما تعد حلا بسيطا وفعالا للتخلص من ثاني أكسيد الكربون وزيادة مستويات الأوكسجين، ويمكن لبعض أنواع النباتات المنزلية المساعدة في تطهير الهواء داخل المنزل من الأبخرة الكيميائية.

ويرشح الخبراء نباتات منزلية يسهل العناية بها وتحافظ على صحة سكان المنزل مثل اللبلاب الإنجليزي وأشجار اللبخ والزنابق وأنواع معينة من النخيل القصير.

 

فلاتر الهواء

يمكن أن يمنع الفلتر المتسخ الموجود على وحدة تكييف الهواء أو جهاز التدفئة تدفق الهواء بطريقة سليمة مما يهدد بنمو العفن إذا تعرض للبلل نتيجة لارتفاع الرطوبة. ينبغي تغيير فلاتر الهواء كل 3 أشهر على الأقل مع التأكد من جودة نوع الفلتر وملاءمته للأجهزة.

أما في حالة الأشخاص الذين يعانون من الربو أو الحساسية - أو من يقتنون حيوانات أليفة أو الأسر التي تضم عددا كبير من الأفراد تحت سقف واحد، فيجب فحص وتنظيف فلاتر الهواء مرة واحدة في الشهر. وينصح الخبراء أنه ربما يكون من المناسب أيضا أن تقوم الشركات المتخصصة بفحص وتنظيف أجهزة التكييف والتدفئة مرة كل عام.

الحمامات

يتعاظم خطر انتشار الفطريات والجراثيم في المناطق الرطبة، لذلك يجب الحفاظ على جفاف الحمامات بشكل مستمر. يمكن تشغيل مروحة أو فتح نافذة للمساعدة في تحريك الهواء بعد الاستحمام، كما يتم فرد المناشف المبللة لكي تجف سريعًا وحتى لا تعلق بها البكتيريا والجراثيم الضارة.

 

معطرات الجو

تحتوي بعض معطرات الجو على مركبات عضوية متطايرة ربما تتسبب في مشكلات للأنف والحلق والرئتين. كما تحتوي بخاخات الأيروسول الأخرى، ومن ضمنها بعض منتجات الصحة والتجميل، على المركبات العضوية المتطايرة نفسها أيضًا. يمكن الاعتماد على مصادر طبيعية لحماية الصحة.

 

تخزين الفواكه والخضراوات

إذا تم تخزين الفواكه والخضراوات لفترة طويلة، فربما ينمو عليها العفن. يجب المواظبة على فحص الفواكه والخضراوات المخزنة، وسرعة التخلص من أي قطع بها عفن أو أصبح ملمسها لزجًا. وللحفاظ على مخزون الخضراوات والفواكه طازجًا لفترة أطول، ينصح الخبراء بعدم غسلها قبل التخزين، وإنما يتم غسلها بعناية قبل تناولها مباشرة.