تقضي العشرينيّة زينة محمد معظم يومها بغرفتها بعد ولادة ابنها الأول، وأصبح الصمت والحزن يرافقانها أينما حلّت، إذ ابتعدت عن أقرب الناس لها وكثرت خلافاتها مع زوجها، كما انها أهملت نفسها كثيراً وأصبحت تنام بالنهار وتسهر في الليل حالها حال أغلبية المتزوجات اللواتي تعرضن إلى الكآبة بعد الولادة خصوصاً (الأولى).

إذ تسيطر عليهن الحالة المزاجيَّة السيئة ويصبحن أكثر انفعالاً ويفقدن شعورهن بالمتعة والسعادة، فضلاً عن أحساسهن بزيادة مسؤولياتهن وعدم قدرتهن على تحملها، فبعضهن يستطعن تجاوزها بعد مدة قصيرة بفضل دعم الأهل والزوج أو من خلال تأقلمهن مع الواقع، أما البعض الآخر فتكون حالتهن صعبة وتصل بهن إلى حد الانتحار او ايذاء المولود؛ لذا يتطلب عليهن القيام بمراجعة طبيب نفسي ليتمكن من تجاوزها. 

 الانفعال الزائد

 

تقول زينة: كنت مشغولة به أغلب الأحيان ولا أجعله يغيب عن عيني لحظة، ومن شدة حبي وخوفي عليه كان كلما يتأخر في النوم أقوم بإيقاظه للتأكد من أنه مازال حيا، مبيّنةً: أصبحت اغضب على ابسط الأمور وهذا ما سبب لي الكثير من مشاكل مع زوجي التي كادت ان تنهي حياتنا الزوجية بالطلاق لو لم  تتدخل والدتي التي ساندتني وساعدتني على تجاوزها ورجعت علاقتي مع زوجي كما كانت وأفضل من السابق.

 أما مي حيدر فتشير: بعد ولادتي مررت بفترة صعبة جداً شعرت خلالها بالحزن والقلق في آن واحد بسبب خوفي من المسؤولية الجديدة وعدم قدرتي على تحملها، اذ كانت عيوني تذرف الدموع كلما جلست بمفردي وتسيطر الافكار السلبية عليَّ الى الحد الذي يدفعني للتفكير بالانتحار في بعض الاحيان، مضيفةً: لكن الحمد لله وبفضل زوجي الذي كان يحاول ادخال السرور الى قلبي كلّما رآني حزينة، استطعت التخلّص من تلك الأفكار.

 

الابتعاد عن الأهل

تروي الثلاثينية زمن محمد حكايتها هي الأخرى إذ تقول: تعرضت الى اكتئاب بعد ولادتي الاولى والثانية، اذ تغيرت حالتي النفسية خلالهما وأصبحت أتناول الطعام بكميات كبيرة ما أدى إلى زيادة وزني هذا ماسبب لي الاحراج وجعلني ابتعد عن الأهل والأقارب، موضحةً: لكن تمكنت من تجاوزها بدعم خالتي التي كانت تقف دائما بجانبي وهي من ساعدتني على الخروج منها خلال مدة قصيرة. 

في حين تشير زينب علي: تغيرت كثيراً بعد ولادتي ابنتي وفقدت شهيتي للطعام وتركت دراستي الجامعية، وأنا حينها كنت في المرحلة الأخيرة، وأصبح الحزن يسيطر عليّ وحتى ابنتي في بادئ الامر لم أتعلق بها اذ كانت والدتي هي من تهتم بها وبقيت لفترة طويلة على هذا الحال لم تتغير حالتي النفسية إلّا بعد مراجعتي لدكتورة نفسية، بعدها تمكنت من تجاوز الفترة الصعبة الحمد لله.

 

التجاهل ليس حلّاً

يؤكد الباحث النفسي والأكاديمي أحمد عباس الذهبي: على ان تجاهل اكتئاب ما بعد الولادة هو العيب لا المرض نفسه، إذ تشكل عملية الإنجاب (الولادة) تجربةً مبهجة لا يمكن ان تنسى، فضلاً عن ان الجهد البدني والنفسي الذي يرافق الولادة، أو العملية القيصرية، يظهر بشكل خاص في الأيام الأولى ما بعد الولادة، فضلا عن المشاعر التي تصاحب الولادة نفسها، قد تشعر الأم الوالدة بأن جسمها يتغير، حالتها المزاجية تغيرت، أيضاً وغيرها هذه الظواهر تعرف باسم اكتئاب ما بعد الولادة (أو "سوداوية الأمومة).

ويضيف الذهبي: ما يعمل على هبوط الحالة المزاجية، هو اللامبالاة وعدم الاكتراث، انعدام المتعة، اضطرابات في الشهية وفي النوم، فرط الانفعال أو البطء، التعب أو انعدام النشاط، عدم التقدير الذاتي، صعوبات في التركيز أو في اتخاذ القرارات. وفي الحالات الأكثر حدة قد تظهر أعراض أخرى، ويعد الذهان الصورة الأكثر خطورة لهذا الاضطراب، إذ يظهر الاكتئاب بصورة مرض الفصام (الانفصام العقلي) وهو الذي يعرف حديثا، باسم "الاضطراب ذو الإتجاهين او اضطراب ثنائي القطب"

 ويشدد الأكاديمي في حالة ظهور مؤشرات على أفكار انتحارية أو محاولات لإيذاء المولود، من الضروري جدا الحصول على استشارة فوريّة من طبيب نفسيّ، ومن الشائع أن اكتئاب ما بعد الولادة يعاود الظهور بعد الحمل التالي (بنسبة 50% - 100% من الحالات، والنساء اللواتي يعانين منه قد يصبن باكتئاب لا علاقة له بالولادة (20% - 30%.../)

 مختتما بقوله: الطبيب الأول في العلاج هو الزوج للوقوف مع شريكة حياته، فضلا عن اختلاف سرعة أو بطء التعافي من اكتئاب ما بعد الولادة بحسب نوعية الاكتئاب الذي يصيب الأم، ومدى تقبلها لمشاعرها الجديدة.