ديفيا جاكوب
ترجمة: شيماء ميران
تعد المراهقة مرحلة معقدة في حياة الشخص، لما يتخللها من تغيرات جسمية وعاطفية وفكرية، يواجه المراهق خلالها قضايا مختلفة. فيدخل بصراع مستمر مع والديه بسبب تدخلهم باستقلاليته وفرض السيطرة على حياته.
ومن بين مشكلات المراهقين مع والديهم، قلة التواصل المناسب الذي يعد اهم مسألة خلال هذه الفترة. فأغلب الآباء يجدون اولادهم مزاجيين وفضين ومتناقضين، لذا يميلون الى التطفل على خصوصيتهم، ما يدفعهم الى التمرد.
وكذلك تناقض قناعات وآراء المراهقين مع والديهم، وغالبا ما يفشل الآباء بإقناع اولادهم بآرائهم. ويكون المراهق في جدال دائما مع والديه في هذا الموضوع.
كما ان إعطاء النصائح غير الضرورية، والتي لا يقدرها المراهقون احيانا، يجعلهم غير قادرين على حل مشكلاتهم الخاصة في كل مرة تقدم اليهم النصيحة، ما قد يتسبب لهم بالاحباط.
ينبغي على الآباء ألا يثقلوا عليهم بالاستمرار بوضع توقعات عالية من اطفالهم، لانهم يواجهون مسائل كثيرة، كالضغط المجتمعي وضغط الأقران والتغيرات
الهرمونية.
إن فرض المزيد من السيطرة على المراهقين، ومحاولة التحكم بحياتهم الخاصة قدر المستطاع يدفعهم الى التمرد. بالمقابل، يمكن لمنح المزيد من الحرية ان يكون له تأثير سلبي، فيجب الموازنة بينهم، وينبغي على المراهقين معرفة حدودهم.
ويمكن لتوجيه النقد المستمر للمراهقين ان يجعلهم فاشلين. لانه سيزعزع ثقتهم بنفسهم، ويسهل تدميرهم بكلمات قاسية او ناقدة. كما يجب الابتعاد عن مقارنتهم باقرانهم او اخوانهم، فيكونون عدائيين ومتمردين، ويؤثر في صحتهم العاطفية. إن كثرة الشكوى المتبادلة بين الاباء والمراهقين تخلق بيئة غير صحية، وبالتالي تتشكل حلقة
مفرغة.
حلول بسيطة
هناك بعض النصائح الايجابية يمكن ان يستعين بها الآباء في تعاملهم مع المراهقين.
التحدث معهم حول الادوية والسكائر والكحول بطريقة غير تحكمية. مساعدتهم في فهم التغيرات الجسمانية التي يمرون بها. التحدث معهم عن خطورة الافعال والممارسات الجنسية غير المسؤولة. التهيؤ لمعالجة مخاوفهم
ومشكلاتهم.
اشراكهم في وضع القواعد والجداول الزمنية للأسرة، وتشجيعهم على التطوع للمشاركة بالنشاطات المجتمعية، حثهم على الحصول على قسط كاف من النوم والنشاط
البدني.
التحدث اليهم عن هيئتهم الجسدية وتقديرهم لذاتهم، وتحفيزهم على تناول الطعام الصحي. الاطراء والثناء على جهودهم المبذولة وانجازاتهم، احترام آرائهم والاستماع اليهم من دون اصدار حكم.
احترام خصوصيتهم، ودعم هويتهم الجنسية ودفعهم الى حب ذاتهم. معرفة كيفية تمييز علامات واعراض عدم الانتظام الغذائي والمشكلات الفكرية الاخرى، تعليمهم مخاطر الانترنت والسلامة
الرقمية.
عن موقع مديسين نت
