أغلب الناس تعاني من زيادة الوزن عندما تبقى في المنزل نظرا لمحدودية المكان وعدم توفر الأجهزة المطلوبة، لكن من جانبها استطاعت لاعبة منتخبنا الوطني بخماسي الكرة زينب عباس الالتزام بالغذاء والتمرين والتخلص من الوزن الزائد.

 وقالت في اتصال مع (الصباح الرياضي): إنّه بسبب توقف منافسات دوري الخماسي النسوي وتعليق جميع الوحدات التدريبية وما خلّفه البقاء في المنزل من زيادة وزن بالنسبة لأغلب الرياضيين، تفاجأت عندما رأيت أنّ وزني قد زاد عن الحد المعين وأصبح 70 كغم، وبعد إعلان حظر التجوال في بغداد قررت استغلالها بتطبيق التمارين المنزلية بواقع وحدتين باليوم صباحية ومسائية، تضم الأولى تمارين بدون كرة وتشمل الحبل وشناو والدرج والهرولة من وضع الوقوف والإحماء والقفز وغيرها، بينما تشمل الوحدة التدريبية المسائية تدريبات مع الكرة بالرأس والقدم والتحكم بها.

وأضافت: إنّه بعد أكثر من أسبوعين استطعت الوصول إلى الوزن المثالي بالنسبة لي وهو 65 كغم، واعتقد أن هذا يعد إنجازا مشيرة إلى أنّها تستعين عبر مواقع التواصل الاجتماعي بمدرب اللياقة فاروق السعدي الذي حرص على توجيه المعلومات وتشجيعي بشكل مستمر مؤكدة أنّه من الضرورة على جميع اللاعبات الحفاظ على وزنهن المثالي واللياقة البدنية وبالتالي تكون جاهزة عند انتهاء هذه المرحلة، ولا تحتاج إلى جهد كبير خلال فترة الإعداد، والفائدة الأخرى هو استغلال وقت الفراغ بالشكل المثالي والابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية، موضحة أنّ عدم التوقف عن التمرين يعطي شعورا بالكسل والطاقة

السلبية.

وأضافت: إنّ زميلاتها في الفريق يطلقن عليها لقب الحريصة لأنها تحرص على أداء التمارين وتطبيق الواجبات بالشكل الصحيح، وختمت حديثها بأنّها متابعة جيدة لأخبار اللاعب الإسباني (اندريس أنيستا) حتى خلال تواجده في الصين أو الدوري الياباني من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، وهي مشجعة لبرشلونة وطبعا القوة الجوية محليا.