شاركَ مدرب منتخبنا الوطني للسكواش في ورشة العمل بعنوان  طرائق  التدريب  الرياضي  التي نظمتها  الجمعية  العراقية الرياضية العلمية فرع التدريب الرياضي عن طريق برنامج fcc.

وقال المدرب علي عطية دخيل :ان الدورة التي حاضر فيها الدكتور منذر عبد الله وهو فلسطيني الجنسية تضمنت القاء الضوء على طرق التدريب الرياضي التي شملت طريقة التدريب المستمر واساليبه من دون فترات راحة بمعنى التدريب بشكل مستمر وبشدة متوسطة وحجم كبير،موضحا ان هناك علاقة عكسية بين الشدة والحجم التدريبي اي انه كلما زادت الشدة قل الحجم وبالعكس، كما شدد المحاضر على مراعاة المدرب امكانية اللاعبين وقدراتهم البدنية والنفسية والمعرفية، فضلا عن طريقة التدريب التكراري واساليبه في المنافسة الرياضية لاسيما في الالعاب الفردية التي تتطلب جهدا فرديا كبيرا.

واضاف عطية ان المحاضر شدد على ان يكون المدرب ملما بعلوم وطرق التدريب الرياضي الحديثة والفسلجة الرياضية، كما اكد ضرورة ان يكون الاعداد العام للاعبين من خلال التدرج بالاحمال التدريبي على ان تكون فترة الاعداد العام اكثر نشاطا وقساوة من فترة المنافسات مع تنظيم اوقات راحة واخذ فترة مناسبة من النوم مع التغذية الجيدة للرياضي من اجل الاستشفاء.

واشار الى ان المحاضر اكد استخدام تمارين المقاومات والاثقال لرياضات العاب القوى التي تحتاج الى عنصر السرعة مثل سباقات 100و200 متر وكذلك طريقة تدريب الهيبوكسيا التي تعد من التدريبات المهمة في عملية تنظيم التنفس والتي تدخل اهميتها في شروط التقدم في الانجاز الرياضي،وهي تعني النقص في الاوكسجين، لافتا الى ان المحاضرات شملت ايضا ان فكرة التدريب يجب ان تعتمد تأقلم وتكيّف وظائف جسم الرياضي للمتغيرات التي يتعرض لها اللاعب في المرتفعات المتوسطة على مستوى سطح البحر حيث كلما زاد الارتفاع انخفض ضغط الهواء ما يؤدي الى حصول تكيفات جيدة للرياضي.

وختم عطية بان الدورة كانت مفيدة جدا كونها اسهمت في زيادة الوعي لدى المدربين فضلا عن اطلاعهم على آخر المستجدات التي طرأت على طرق التدريب الحديثة.